Clínica Dom Guanella

Esgotamento Psicológico: o que é, causas, sintomas e tratamento.

É um estado de muito cansaço mental e emocional, acompanhado de falta de força física.

É causado por excesso de recursos emocionais e cognitivos exigidos, ou seja, deixamos de dar conta de nós mesmos e temos uma sensação de “preguiça” física e mental, um “peso” carregado no dia a dia.

Os sintomas são: perda da energia; irritabilidade; insônia; perda da motivação; falhas na atenção; pensamento lento e anedonia( incapacidade de desfrutar de coisas que gostava de fazer).

A psicoterapia é o caminho para entender como o esgotamento psicológico funciona na sua vida. Procurar um profissional da psicologia pode e deve te auxiliar bastante nestas questões.

Karina de Freitas Schulz
Psicologa Clínica.

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